Beckenbodenkurs vit°ALL- für alle

AKTUELL KÖNNT IHR DIE TERMINE BIS NACH DEN SOMMERFERIEN ALLE EINZELN BUCHEN.

EIN FESTER KURS STARTET DANN ERST WIEDER NACH DEN SOMMERFERIEN.

Dein Beckenbodenkurs in Essen, um 18:15 oder 19:30

Regelmäßiges Training hilft, den Beckenboden zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe im unteren Beckenbereich.
Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und verhindert, dass die Organe nach unten sacken.
Er spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Blase und Darm.
Ein starker Beckenboden hilft bei der Vermeidung von Inkontinenz und kann das Lust-Empfinden und das Liebesleben verbessern.

Unser Kurs ist für ALLE:

– egal in welchem Alter
– egal welches Geschlecht
– die etwas für ihre Gesundheit im Allgemeinen und ihren Beckenboden im Speziellen tun wollen
– die bewusst ihre Haltung verbessern wollen
– denen eine starke Mitte, körperlich und mental, wichtig ist
– die qualitativ hochwertiges Kleingruppentraining schätzen
– die verschiedenen Langzeitfolgen eines schwachen Beckenbodens entgegenwirken wollen.